Yaponiyada yaşayan 40 yaşlı fitnes həvəskarı Daisuke Hori 12 il ərzində hər gecə cəmi 30 dəqiqə yatdığını iddia edir. O, bunun gözlənilən ömür müddətini ikiqat artıracağına inandığını bildirir.
Beynini və bədənini mümkün qədər az yuxu ilə işləməyə öyrətdiyini ifadə edən Hori, heç vaxt yorğunluq hiss etmədiyini qeyd edib. Mütəxəssislər bir yetkinin bədəninin tam istirahət etməsi üçün 7-9 saat yuxuya ehtiyacı olduğunu bildirsələr də, Hori həkimlərin bütün xəbərdarlıqlarına baxmayaraq, hər gün cəmi 30 dəqiqə yatır.
Gün ərzində istədiyi hər şeyi etmək üçün 16 saatın kifayət etmədiyini bildirən Hori eyni zamanda Yaponiya Qısamüddətli Yuxu Məşqləri Assosiasiyasının prezidentidir. Gecələr qısa müddətli yuxu haqqında mühazirələr oxuyan fitnes həvəskarı Hori onun dərslərinə 1600 adamın qatıldığını və 90 faizdən çox uğur qazandığını iddia edib.
Xroniki yuxu çatışmazlığı yaddaşın zəifləməsi, immun sisteminin zəifləməsi və əhval pozğunluqları kimi problemlərə səbəb olarkən, kursda yuxu vaxtının azaldılması və eyni zamanda fiziki və ruhi sağlamlığın qorunması izah edilir. Hori gündə cəmi 30 dəqiqə yatdığını sübut etmək üçün bir prodüser şirkətinə nəzarət etməyə və onu 3 gün ərzində evdə sənədləşdirməyə razılaşdı.
